长痘痘不敢吃辣,那也太残忍了吧

时间:2021-05-18 00:37:46来源:全优惠  阅读:(94)收藏
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很多长痘痘的人都会为了照顾“面子问题”而注意饮食,作息规律,尤其是不敢吃任何辛辣食物。无奈的是,尽管已经很严格地遵循了这些了,但脸上的痘痘却丝毫不减,为什么?

三三 拾三一 2019-10-04

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这是三三的第【三】篇推送



长痘痘不敢吃辣,那也太残忍了吧


很多长痘痘的人都会为了照顾“面子问题”而注意饮食,作息规律,尤其是不敢吃任何辛辣食物。

无奈的是,尽管已经很严格地遵循了这些了,但脸上的痘痘却丝毫不减,为什么?

因为凡事讲究对症下药!

注意饮食和作息规律对于治疗痘痘只是辅助作用,但不能少。

而要真正地解决问题,必须从根本原因下手。

并且就目前来看,并没有什么科学研究能直接地证明是因为辛辣导致的痘痘。

所以痘痘与辛辣之间未必就有必然联系。

这也就是不吃任何辛辣食物了,痘痘还是不消的原因。

想要解决痘痘,还得从根本下手!

这篇我将从痘痘的起因、分类和解决方法上来说明我们到底如何应对痘痘,还你一张光滑脸。


01

长痘痘原因

痘痘在医学上被称为痤疮,属于皮肤科。

痤疮的起因其实不复杂,也不难理解。

长痘痘不敢吃辣,那也太残忍了吧

▲这是人体的皮肤结构图,可看到汗腺、 皮脂腺、毛细血管等

这是人体的皮肤结构,人体皮肤的皮脂腺会分泌皮脂,皮脂经由毛孔排出。

分泌皮脂的活跃度与很多因素有关,如果皮脂腺过于活跃,就容易导致油脂过多。

而痤疮的直接原因是皮脂没有排出毛囊,导致毛囊堵塞,于是引发了痤疮等后续问题。

雄性激素过多和外界温度过高会导致油脂腺更加活跃,导致油脂分泌过多,从而更容易堵塞毛孔。

毛囊过度角化,就是所谓的角质过厚堆积堵塞了毛孔。

毛囊过度角化容易导致油脂排不出毛孔,引起痤疮。

所以长痘痘的根本原因其实是雄性激素过多、外界温度过高、毛囊过度角化。


02

痤疮分类

黑头、白头、丘疹、脓疱、囊肿、结节其实都属于痤疮。

长痘痘不敢吃辣,那也太残忍了吧

▲从左到右是:正常毛孔、白头、黑头、轻度痤疮、中毒痤疮

黑头是由于皮脂堵在毛囊口经过氧化变黑形成的。

白头则是由于皮脂堵在毛囊深处没有排出而形成的问题。一般看上去是一些不平的小凸起。

丘疹、囊肿、结节都属于青春痘。

他们的成因则与痤疮丙酸杆菌分不开。

痤疮丙酸杆菌喜欢以油脂为食,他们的代谢分泌物会刺激皮肤,使皮肤产生炎症,发炎了的粉刺就是我们俗称的痘痘。

囊肿挤压通常会有脂栓或者脓疱排出,处理不当容易形成痘印痘疤。

而结节则是在脓疱的基础上,加上角质的大量角化,形成了高于皮肤表面并且比较硬的结节,按压常有轻微疼痛感。

这五种分类在根本上的原因其实差别不大,都和皮脂堵塞有直接关系。


03

解决方案

解决方法就是根据根本原因来对症下药!

看医生!!!

因为痘痘的成因有几种,谁也不知道你为什么油脂分泌旺盛,也不知道是 不是你毛囊过度角化。

所以想知道原因,想要根本解决,看医生!!!

不要随便看看广告就信了,结果花了好几百,却还是于事无补,还看着糟心,耽误了最佳治疗时间。

实在要自己动手的话,首先修复皮肤屏障!

因为爆发过多痘痘,加上又是扣又是挤的,皮肤很容易受到损伤,久而久之,皮肤屏障就很有可能被破坏。

如果皮肤屏障受损,皮肤对外界刺激的抵抗能力就会一落千丈。

皮肤生态平衡(本身皮肤表面就有各种真菌和细菌及其分泌物)也会被打破,这就导致无论你多么注意饮食和生活习惯,痘痘就是好不过来。

所以首先第一步就是修复皮肤屏障。

含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品具有很好的修复皮肤屏障功能,油皮的话更推荐神经酰胺成分的护肤品。

等皮肤屏障修复了,才能更好地进行针对治疗。

控油

既然痘痘是因为油脂分泌过多导致毛囊堵塞,那就控制油脂分泌。

首先就需要避免油腻食物和甜食,并且保持良好的作息习惯,这也是开头为什么说注意生活习惯也不能少。

至于护肤品的话,控油的护肤品可以使用具有锌、烟酰胺成分的护肤品,以及阿达帕林的控油效果也不错(阿达帕林是处方药)。

最后可以使用一下含有水杨酸类的精华。

水杨酸取自柳树皮,对于调节角质、溶解油脂有一定的作用,去黑头粉刺的效果确实不错。

但对皮肤有一定的刺激性,需要一步步建立耐受哦!

需要强调的是,大家对付痘痘问题一定要有耐心,循序渐进,不可急于一时,在没有找到合适的方法前不要过于冲动。

另外再唠叨一句,清洁保湿防晒你一定要做好啊!!!

清洁要用温和的清洁,不要觉得自己脸油就洗得脸特别紧绷。

保湿最好用清爽的乳液,并且含有消炎控油的成分最好。

防晒看个人,最好别太油,看个人的自身情况和接受能力。

有什么问题可以私信我,觉得我写得好可以关注我,后面持续更新哦

希望每个长痘痘的人都可以摆脱烦恼!


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